Ножки „икс»

Многие детки до года имеют ножки О-образной формы, которая после полутора лет переходит в Х-образную. С чем это связано? Можно ли исправить досадное искривление? И какие упражнения и процедуры полезно делать с крохой, чтобы его ножки были стройными, сильными, здоровыми?

По наследству ли? В норме, если выпрямить ножки ребенка, коленные суставы и внутренние лодыжки должны сойтись. При наличии Х-образного искривления, называемого врачами валыусной деформацией, ноги, соприкасаясь в коленях, расходятся книзу. Многие родители считают такую деформацию наследственной и часто запускают проблему.

Однако Х-образное положение ножек является приобретенным, а не врожденным. Это обычно признак рахита. При этом заболевании нарушается рост и образование костной ткани.

Из-за недостатка кальция, связанного с дефицитом витамина D3, рахит приводит к размягчению костей и ослаблению мышц, результат — искривление и деформация позвоночника, грудной клетки, черепа, ног. Наибольшим изменениям подвергаются ножки малыша, ведь на них приходится большая нагрузка. И когда кроха начинает стоять и ходить, искривление становится заметным.

Поскольку у карапузов с Х-образными ножками кости и мышцы ослаблены, у полных деток искривление может усилиться из-за лишнего веса — он создает дополнительную нагрузку. Ограничьте употребление сладкого и мучного!

Усугубить деформацию может и торопливость родителей, желающих поскорее увидеть первые шаги своего непоседы. Начиная ставить малыша на ножки до того, как он сам будет к этому готов, или часто сажая его в ходунки, папы и мамы сильно нагружают неокрепший опорно-двигательный аппарат. Не спешите — дайте ребенку возможность собраться с силами.

Лечить, нельзя оставить! Несмотря на кажущуюся безобидность, Х-образное искривление ножек — не просто небольшой косметический дефект. При отсутствии лечения оно может вызвать дополнительные проблемы.

У такого малыша часто формируется деформация стоп, поскольку мышцы ног ослабевают и не могут удерживать нормальную форму. А при Х-образном из-за неправильного положения ножек возникает дополнительная нагрузка на коленный и голеностопный суставы, что со временем может привести к возникновению болей в ногах (обычно они появляются в старшем школьном возрасте) , а также искривлению позвоночника.

Поэтому, как любое заболевание, такая деформация требует лечения. Чем раньше, тем лучше Избавиться от этой проблемы консервативными методами во взрослом возрасте практически невозможно.

Потребуется операция. К счастью, с малышами все проще, ведь ребенок растет и растут его кости. Для того чтобы выровнять Х-образные ножки, нужно устранить их главного врага — рахит.

Поэтому в первую очередь малышам назначают процедуры для нормализации обмена кальция и фосфора в организме. Обычно до 2,5 лет лечение проводят с помощью витамина D3. Если к этому возрасту ножки не приобретают нормальную форму, используют специальные гипсовые повязки. Они растягивают боковые наружные связки коленных суставов, что приводит к уменьшению давления бедренной кости на большую берцовую (эти кости формируют коленный сустав).

С уменьшением давления кости начинают расти быстрее, ножки постепенно выравниваются. Происходит это по мере роста ребенка, поэтому лечение требует большого терпения — процесс обычно занимает 1,5-2 года.

Дополнительно малышам назначают процедуры, укрепляющие мышцы: массаж, лечебную гимнастику, физиотерапию. Кроме того, детки обязательно должны ходить в жесткой ортопедической обуви, которая будет надежно фиксировать стопу в правильном положении. Давайте разомнемся Лечебный массаж, если его выполняет специалист, очень действенный метод исправления формы ножек.

Проводят его не менее 4 раз в год курсами. Помимо массажа ног каждая процедура включает также массаж спинки и ягодиц малыша. Ведь нам важно укрепить мышцы всего опорно-двигательного аппарата!

Вдобавок (но не взамен) вы можете самостоятельно выполнять легкий домашний массаж. Положив ребенка на спинку, начните поглаживания с большого пальчика, продвигаясь по внутреннему краю стопы и голени к колену. Затем по этому же направлению выполните аккуратные разминания и легкие похлопывания.

На зарядку становись! Не менее важна и лечебная физкультура.

Чтобы крохе было интересно заниматься, превратите зарядку в игру. 1. Упражнение „Канатоходец». Покажите малышу, как ловко ходит по тонкому тросу цирковой акробат.

Предложите пройтись по дощечке или дорожке, выложенной из ярких плоских фигурок на полу. Такое упражнение поможет научиться ставить стопы близко друг к другу.

2.Упражнение „Мишка косолапый». Косолапая походка мишки неидеальна, но очень хорошо подходит для того, чтобы потоптаться на внешних сторонах стоп. Кроме того, она довольно забавна, малыш с удовольствием будет переваливаться с ноги на ногу.

Не забудьте, что настоящие мишки ходят босиком! 3.Упражнение „В гостях у турецкого султана».

Когда кроха смотрит мультфильм про Аладдина или слушает восточную сказку, предложите ему и самому превратиться в настоящего султана, сев по-турецки — соединив стопы и расставив колени в стороны. Растянутся нужные мышцы! Хорошую нагрузку для мышц обеспечит также езда на велосипеде, занятия на шведской стенке, плавание.

А вот долго стоять на месте, особенно с широко расставленными ножками, сидеть, вывернув голени наружу, не стоит.