Як знімати стрес під час вагітності: 2 вправи
Очікування малюка – стан для організму новий. А все нове, незвичне вже стрес. До того ж життя з настанням вагітності триває, а в ній — і дрібні негаразди, і великі сварки, і конфлікти, що тліють, і гучні розбіжності. Тож приводів для розладів, образ і тривог, як і раніше, хоч греблю гати. Психолог Ірина Чеснова розповідає, як знімати стрес під час вагітності. Як навчитися розслаблятися Всі знають, що майбутні мами повинні “уникати стресів” і “не давати волі негативним емоціям” (бо страх, ревнощі, злість, душевний біль можуть нашкодити малюку в утробі). Але…
Read More