Вагітність та пологи 

Як знімати стрес під час вагітності: 2 вправи

Очікування малюка – стан для організму новий. А все нове, незвичне вже стрес. До того ж життя з настанням вагітності триває, а в ній — і дрібні негаразди, і великі сварки, і конфлікти, що тліють, і гучні розбіжності. Тож приводів для розладів, образ і тривог, як і раніше, хоч греблю гати. Психолог Ірина Чеснова розповідає, як знімати стрес під час вагітності. Як навчитися розслаблятися Всі знають, що майбутні мами повинні “уникати стресів” і “не давати волі негативним емоціям” (бо страх, ревнощі, злість, душевний біль можуть нашкодити малюку в утробі). Але…

Read More
Вагітність та пологи 

Вагітна та лікар: 4 типи відносин. Що вам підійде?

У житті кожної жінки, яка чекає на дитину, з’являється одна важлива людина — її лікар. Які варіанти стосунків можливі з лікарем, чого можна очікувати від лікаря того чи іншого типу — розповідь про це допоможе уникнути образ та розчарувань, які можливі при спілкуванні з лікарем. Ведення вагітності Стаючи на облік у жіночу консультацію або приходячи до комерційної клініки, жінка потрапляє у подвійну ситуацію: з одного боку, всі довкола говорять про те, що вагітність — це природний стан організму. З іншого боку, переступаючи поріг медичного закладу, вона автоматично стає пацієнткою. А…

Read More