Как бороться с кризисом среднего возраста?
Прежде всего, позвольте дать банальный и простой совет: не впадайте в отчаяние. Хотя следовать этому совету очень трудно.
Человек — существо во многом биологическое, и потому довольно часто наши душевные терзания и переживания можно исцелить простыми физическими упражнениями. Многие известные актеры, звезды эстрады и телевидения в своих интервью рассказывают, что побороть моральную усталость и депрессию им помогает утренняя гимнастика, плавание в бассейне или регулярные походы в тренажерный зал. Кстати, собрать себя в кулак очень помогает движение.
Это понятие многообразно и подразумевает поездки на дачу, пешеходные прогулки по Москве и по близлежащим окрестностям.
На худой конец, с натяжкой, сюда же можно отнести марш-бросок на рынок или в магазин.
Хотя, конечно, лучше всего движение на свежем воздухе.
Только не надо в свободное время сидеть в четырех стенах и плакаться на неудавшуюся жизнь. Преодолеть тоску и отчаяние помогает смена впечатлений.
Это походы в театры, музеи, посещение выставок. Все равно куда, лишь бы вам нравился этот вид времяпрепровождения или увлекала тематика.
Например, если вы очень любите художественные музеи, найдите время посетить их. А если вы — страстный любитель животных, сходите в зоопарк, благо там есть на что посмотреть. С каждым годом московский зоопарк становится все более привлекательным для посетителей.
Главное — не сидеть дома и не заниматься моральным самоистязанием.
Вспомните мудрую народную поговорку: «Слезами горю не поможешь».
Так оно и есть. Ни слезами, ни самоедством.
На первый взгляд кажется, рецепты слишком просты.
Но они очень действенны!
Проверены опытом и временем.
После того как вы сконцентрировались и не впали в уныние, вам нужно произвести «генеральную инвентаризацию» собственной внешности. Здесь надо постараться.
И приложить свои силы и умение в определенном направлении. И самое трудное — вам придется пересмотреть многие свои взгляды и стереотипы.
Стереотип первый гласит — создавайте свой имидж, исходя из собственной внешности.
То есть подчеркните свои выгодные стороны и затушуйте непривлекательные. Так вот, дорогие женщины, нынче этот лозунг не актуален.
Сегодня подчеркивать выигрышные особенности своей внешности надо с поправкой на современную моду.
Потому что мужчины в массе своей существа стадные, консервативные и приверженцы распространенных стандартов. Если вы будете выглядеть суперэкстравагантно или, наоборот, как женщина Серебряного века, вы возбудите в них любопытство, и не более.
К тому же на краткий миг. Но для серьезных отношений такие варианты не годятся. Поэтому лучше постараться выглядеть современно.
Всем дамам от сорока до пятидесяти я бы посоветовала выкрасить волосы в рыжий цвет. Конечно, не огненно-рыжий, как у Аллы Пугачевой, а придать им теплый, осенний оттенок.
Визажисты и психологи установили, что именно теплые оттенки рыже-коричневого цвета особенно привлекают мужчин визуально.
По-видимому, этот цвет у них ассоциируется со спокойствием и душевным теплом.
(Блондинки, как вы догадываетесь, обычно возбуждают другие чувства.) Стереотип второй: в каждом возрасте — свой «возрастной стиль».
В модных журналах эпохи застоя модельеры и консультанты настойчиво советовали женщинам после сорока создавать свой гардероб из одежды пастельных тонов.
Ничего яркого и кричащего.
Поэтому женщина «элегантного возраста» на страницах этих журналов выглядела как Снежная королева — замороженная и блеклая.
Те времена ушли.
Забудьте о них и сделайте с точностью до наоборот. Женщина, которой за сорок, должна иметь в своем гардеробе одежду ярких тонов.
Это создает ей имидж оптимистки и неуловимый шарм.
Она как магнит притягивает к себе внимание мужчин. Такая женщина невольно сигнализирует им, что у нее все в порядке (никто же не горит желанием решать чужие проблемы).
И напротив, робкий взгляд, одежда темных тонов, некрашеные волосы с сединой, даже при неплохих внешних данных, не вызовут в мужчинах симпатии.
Тем более, что возрастной фактор тоже имеет место быть. Так что с годами уход за собой должен стать особо тщательным и продуманным.
В этом возрасте каждая мелочь имеет значение.
Стереотип третий: в этом возрасте нельзя позволять себе мини-юбок, смелых разрезов, экстравагантных силуэтов. Неправда!
Если женщина подчеркнет достоинства фигуры с помощью одежды, это будет выглядеть особенно чарующе и привлекательно. Женщина с красивыми длинными ногами может носить юбку, позволяющую демонстрировать их, в любом возрасте.
И будет хорошо смотреться! Проверено на мужчинах!
Если у вас хорошие плечи и грудь, почему не позволить себе декольте? Словом, в этом возрасте вы можете стать художником и скульптором для себя самой.
Фантазируйте! Пробуйте!
Экспериментируйте!
В вас горит очарование зрелой женственности, так откройте его людям, не таитесь!
После того как вы «поколдовали» над внешностью, можно приступать к следующему этапу. Назовем его условно «обзором окрестностей».
Вы должны стать беспристрастным и четким аналитиком.
Разведчиком, производящим рекогносцировку местности, то есть, говоря другими словами, «обозреть» своих знакомых и решить, на котором из них остановить свое внимание. Но хорошенько помните при этом несколько правил.